KENDALIKAN PIKIRAN, POLA MAKAN DAN ISTIRAHAT ANDA
THE MIRACLE of ENDORPHIN
( antisipasi- kenali- tangani )
Dalam kehidupan ini,
Kita seringkali akan terluka oleh orang lain, kadang-kadang sengaja, kadang-kadang tidak sengaja.
Bagaimana kita mengatasi rasa SAKIT HATI , akan menentukan kebahagiaan dalam hidup kita sendiri.
Bila kita MEMENDAM rasa sakit hati dalam hidup kita & terus menyimpannya, ini disebut DENDAM & KEBENCIAN.
Jika seseorang menyakiti kita di tahun2 yang lalu & kita masih menyimpan dendam, itu akan MERACUNI PIKIRAN & mempengaruhi perjalanan hidup kita sendiri.
Untuk kesehatan & kebahagiaan kita sendiri, kita harus belajar untuk MEMAAFKAN & MELEPASKAN 'rasa' sakit dan dendam itu.
Jika seseorang sedang marah, panik, cemas, takut, merasa TERTEKAN , maka otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yg sangat BERACUN.
Di antara RACUN ALAMI ,
hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular.
RACUN INI membuat fisik kita sakit-sakitan, cepat tua & cepat mematikan syaraf
Jika seseorang mampu mengendalikan PIKIRAN & PERASAANNYA sehingga menghadapi segala sesuatu secara POSITIF , maka otak akan mngeluarkan HORMON BETA-endorphin.
Hormon KEBAHAGIAAN ini berkhasiat MEMPERKUAT daya tahan tubuh,
MENJAGA sel otak tetap muda, MELAWAN penuaan, MENURUNKAN agresivitas, MENINGKATKAN semangat, daya tahan tubuh & kreativitas.
Karena itu BERSIKAPLAH POSITIF jika ingin hidup bahagia, sehat & berumur panjang. Sikap positif akan terpancar dari SENYUM kita yg penuh keikhlasan.
MAAFKAN lah dg tulus ikhlas ucapan & prilaku orang yg menyakiti hati kita krn itu hanyalah masalah "RASA", yg seharusnya mampu kita kendalikan.
----------------
Dikutip dari :
The miracle of Endorphin
~Dr Shigeo Haruyama.
Beta endhorphin juga diproduksi terus saat seseorang berolah raga lari
5 SIKAP POSITIF TERDAHSYAT
Memandang segala ssuatu hanya pd sisi positifnya saja. Krn klu kita memandang dr sisi negatif, mk takkan pernah ada habisnya.Mgkn kita akan trs mngeluh dg keadaan.Semakin banyak mengeluh kita akan mmancarkan energi neg & jelas merugikn anda sendiri.Sebaliknya,jk anda lbh bnyk berpikir positif,mk anda akan semakin bnyk memancarkn energi positif yg akan menguntungkn anda. Shg hal2 post sj yg akan anda dapatkan.
Kt hrs mmiliki sikap positif trhdp bnyk hal.
Kpd siapa sjkah kt hrs berpikir positif ?
Pd semua hal yaitu :
1. Sikap positif trhdp "Diri Sendiri"
Kt sebaik apa yg kt pikirkn ttg diri kt.Bgt jg dg pandangan org lain trhap diri kt itu sama dg pandangan kt trhdp diri kt sndr.Manusia adalh produk dr pikirannya. Klu Anda brpikir Anda adalh orang biasa sj,mk Anda akan mnjd org biasa.Tp klu Anda berpikir Anda adalh org sukses,mk Anda akan mnjd org sukses.Krn jk anda berpikir anda adalh org sukses mk kt akan berpikir & melakukn hal2 yg dilakukan org sukses.
Jd berpikir positif trhdp diri sendiri sngt penting.
2. Sikap positif pd org lain.
Semua org hrs kt hargai.Berpikir positif kpd org lain brarti kt mmandang org lain dr sisi positif sj.Krn klu kt mmandang org lain dr sisi neg mk kt akan trs mnyalahkn org lain.Berpikir pos kpd org lain jg bs menarik hal2 positif jg.
3. Sikap Positif terhadap belajar.
Tuhan Maha Adil,org yg mau belajar & mau kerja keraslah yg akan diberi kesuksesan.Sangat penting utk kt percaya bhw belajar akan trs mmberikn anda pengetahuan,shg anda mmiliki cukup ilmu utk meraih sukses.
Berpikir positif trhdp belajar mksdnya anda mmbuka diri utk trs belajar.
4. Sikap Positif trhdp kerja keras.
Kesuksesn ditentukan 10% keberuntungan atau bakat ditambah 90% kerja keras.Jadi brsikap positif lah dg kerja keras.Percayalh bhw krj krs akan mnentukn kesuksesan anda.
5. Sikap Positif thdp masalah & kegagalan.
Apapun yg akan kt lakukan,kt tdk pasti akan dihadapkan dg mslh atau kegagalan.Mslh atau kegagalan diciptakn utk manusia agar kuat & brkembang. Setiap kali kt mndapatkn mslh & kt pecahkan,kt akan mnjd lbh dewasa.Jd brsyukurlh klu ada mslh.
Sikap positif trhdp mslh & kegagalan sngt penting.Jk kt brsikap positif trhdp kegagalan mk kt akan lbh bijaksana menerima kegagalan yg mgkn akan anda temui dlm prjalanan mnj sukses.
Sebagai contoh adalah Thomas Alfa Edison yg tidak berhenti & trs berjuang hingga berhasil,dia adalh contoh yg brpikir positif trhdp kegagalan.
“Sy tdk pernah gagal. 2000 kali lampu tdk mnyala adalh proses utk terciptanya 1 lampu menyala!!”
Bayangkn jk beliau brhenti dpercoban ke 1999, itu adalh sm sprt ktk Anda berhenti dibisnis ini ktk ditolak persentasi.Thomas Alfa Edison tdk akan mndapatkn 1 lampu yg menyala & Anda tdk akan mndapatkn impian anda!
Itulah sikap positif yg hrs anda miliki! smg bermanfaat.
Prof.Dr.Biran Afandy .Spog menerangkan, sbb:
KOLESTEROL
Kolesterol telah resmi dihapus sebagai nutrisi buruk oleh Amerika Serikat.
Pertimbangkan lagi untuk memberikan advice ke pasien
"Jangan banyak makan makanan berlemak, kolesterol.!
Perbanyak sayur dan buah serta air putih"...
Lemak dan kolesterol makanan tidak berkolerasi terhadap kadar kolesterol dalam darah...
Yang harus diwaspadai adalah KARBOHIDRAT/GULA..http://www.satuharapan.com/read-detail/read/kolesterol-resmi-dihapus-dari-daftar-nutrisi-buruk @ Mengapa ada orang yang sakit kolesterol?
Dan mengapa penyakit itu akan kambuh saat makan makanan yang mengandung banyak kolesterol?
@ Jawaban saya singkat :
Karena dia makan kolesterol bersama bersama dengan karbohidrat!
@ Silahkan tanya ke mereka...
Makan kambingnya pakai nasi enggak ?
Makan satenya pakai es teh manis apa enggak?
@ Jawabannya pasti :
iyaa.. pakai nasi dan minum yang manis!
@ Jadi bukan salah kolesterol...
Kolesterol baik-baik saja.
Yang salah adalah karbohidrat alias gula.!
@ Begini penjelasannya..,
Karbohidrat dan semua turunannya adalah gula.
Tahu sifat gula, khan?
@ Kalau enggak tahu sifatnya..,
silahkan ambil gula pasir..,
Lalu panaskan....
@ Apakah gula akan meleleh.?
Atau menjadi karamel?
Jawabannya adalah menjadi karamel!
@ Gula yang mengkaramel inilah biang masalahnya.
Karamel gula atau disebut Glycation ini mengikat macam-macam komponen dalam tubuh.
@ Apa saja yang diikat oleh karamel gula.?
Ada tiga :
Lemak,
Kolesterol, dan Asam urat !
@ Lemak yang terikat oleh glycation akan menyebabkan plak.
Dan plak ini akan menyumbat aliran darah dari jantung ke titik-titik lain.
@ Tersumbat dekat jantung, akan menyebabkan serangan jantung koroner.
@ Tersumbat ke arah otak akan membuat aliran darah ke otak pecah.
Kalau pecah yang kanan anda stroke.
Kalau yang kiri anda lumpuh.
Kalau yang tengah, anda Mati.!.
Itu fakta medis dari orang-orang yang stroke!
@ Kolesterol juga terikat oleh glycation.
Kolesterol yang terikat inilah yang menyebabkan orang sakit kolesterol.
Jadi masalahnya bukan kolesterolnya.., tapi yang mengikat kolesterol.
@ Selama kolesterol anda liquid, alias cair dan tetap beredar di darah, maka tidak masalah...
Itu kenapa saat kolesterol saya HIGH alias di atas 350 saya baik-baik saja.
Penyebabnya adalah : kolesterol saya tidak diikat oleh karamel gula!
@ Begitu juga dengan asam urat.
Dia enggak salah...!
Asam urat dibutuhkan tubuh.
Semakin tinggi asam urat, maka tinggi juga antioxsidannya.
Anda enggak gampang tepar kalau kena radikal bebas.
@ Tapi mengapa ada orang sakit asam urat?
Saya yakin Anda sudah bisa jawab!
Yes...., Karena asam uratnya terikat karamel gula!
@ Walau asam urat anda tinggi, selama dia tidak terikat, maka anda sehat.
Saya adalah saksi hidup.
Asam urat saya 14,2 dan saya sehat walafiat.
Sampai petugas lab bengong enggak percaya.
Pak...., orang asam uratnya 7 aja udah sakit semua.
10 udah ga bisa jalan..!
Bapak asam urat 14,2 kok bugar banget..!.
@ Jawab saya dalam hati :
"karena asam urat saya lancar dalam darah dan enggak terikat karamel gula..!
@ Nah, silahkan tanya kepada orang yang punya asam urat.
Apakah dia konsumsinya high carbohidrat..?
Jawabannya pasti : iyaa..!
@ Nah..., asam urat yang terikat karamel gula akan mengeras di sendi-sendi.
Asam uratnya mengkristal.
Kristal asam urat ini disebut purin.!
@ Jadi yang salah adalah yang mengikat asam urat dan kolesterol.
Bukan asam urat dan kolesterolnya.!
@ Ada saksi hidup dan sudah dibuktikan sendiri...!
@ Intinya..,
hindari makanan yg tinggi karbohidrat/gula nya...!
Bismillah... Seorang Profesor di Jepang melakukan Riset yang Mengejutkan...
.
1. Maag bukan hanya diakibatkan karena kesalahan pola makan, tapi justru lebih didominasi karena stress
2. Hypertensi bukan hanya diakibatkan oleh terlalu banyak konsumsi makanan yang asin, tapi lebih dominan karena kesalahan dalam me manage emosi.
3. Kolesterol bukan hanya diakibatkan oleh makanan berlemak, tapi rasa malas berlebih yang lebih dominan menimbun lemak.
4. Asthma bukan hanya karena terganggunya suplai oksigen ke paru-paru, tapi sering merasa sedih yang membuat kerja paru-paru tidak stabil.
5. Diabetes bukan hanya karena terlalu banyak konsumsi glucousa, tapi sikap egois dan keras kepala yang mengganggu fungsi pankreas.
6. Penyakit liver bukan hanya karena kesalahan pola tidur, tapi sifat Suudzon kepada orang lain yang justru merusak hati kita.
7. Jantung koroner bukan hanya diakibatkan oleh sumbatan pada aliran darah ke jantung, tapi Jarang Sedekah membuat jantung kita kurang merasakan ketenangan, sehingga detaknya tidak stabil.
Faktor penyebab penyakit adalah karena masalah- :
Spiritual 50%-
Psikis 25%-
Sosial 15%-
Fisik 10%
Jadi kalau kita ingin selalu sehat, perbaiki:
Diri kita,
Pikiran kita,
terutama hati kita dari segala jenis penyakit hati :
hasad, hasud, iri, dengki, pendendam, fitnah, ghibah, riya, ujub, benci, amarah terpendam, sombong, pelit, su'udzon, egois, keras kepala, sedih, malas, dan lainnya.
Perbanyak istighfar dan mudah memaafkan.
Lembutkan hati dan ikhlas kan yang sudah terjadi.
Banyak bersyukur dan nikmati kebahagiaan sekecil apapun.
Jalin persaudaraan yang mengajak dan selalu mengingatkan dalam kebaikan.
Serap ilmu dari arah mana saja. Dari kawan maupun lawan.
Karena seringkali ada hikmah tersembunyi dari kejadian yang menimpa orang-orang di sekitar kita.
SEMOGA BERMANFAAT
Dr. Dicky MSc MPH
RIP Ranjan Das, CEO SAP-Indian subcontinent meninggal setelah terkena serangan jantung di Mumbai baru-baru ini
Dia adalah salah satu CEO termuda yg sangat sukses & usianya baru 42 tahun!
Apa penyebab kematian Ranjan Das???
Dia sangat rajin berolahraga, fitness mania dan seorang pelari Maraton.
Setelah berolahraga, ia tidak sadarkan diri karena serangan Jantung & meninggal.
Dia punya istri & 2 anak yang masih kecil.
Hal ini harus jadi perhatian untuk semua prrusahaan besar di India, terutama para pimpinannya.
Pertanyaannya adalah kenapa seorang yang sangat aktif berolahraga & seorg pelari, bisa kena serangan Jantung di umur yang masih 42 tahun.
Semua orang melewatkan sebaris kalimat dalam laporannya, bahwa Ranjan BIASA TIDUR hanya 4-5 jam.
Dalam wawancara sebelumnya dengan Ranjan
ia mengakui selalu KURANG TIDUR & ingin bisa tidur lebih banyak.
Lama waktu tidur yang singkat (<5 or 5-6 jam) bisa meningkatkan risiko Darah tinggi sebesar 350% -500% dibanding orang yang tidur >6 jam/malam.
Orang berumur 25-49 thn 2x lebih besar terkena darah tinggi jika kurang tidur .
Orang yang tidurnya < 5 jam/malam berisiko terkena serangan Jantung 3x lipat.
1 malam KURANG tidur meningkatkan zat racun dalam tubuh seperti : Interleukin-6 (IL-6), Tumour necrosis factor-alpha (TNF-alpha) and C-reactive protein (CRP).
Juga menyebabkan Kanker, Arthritis dan penyakit jantung.
Tidur <=5 jam per malam memicu Risiko sakit Jantung 39% . Tidur <=6 jam memicu risiko sakit Jantung 8%.
Berapa lama tidur yang ideal.?
Singkatnya, tidur terdiri dari 2 tahap :
REM (Rapid Eye Movement) dan non-REM.
REM membantu Kesehatan mental sementara nonREM membantu pemulihan Tubuh & pembentukan Sel.
Tidak heran jika seseorang bangun dari Tidur yang hanya 5-6 jam, ia akan mudah marah sepanjang hari.
Dan jika seseorg tidur kurang dari 5 jam, tubuh masih sangat lelah (lack of non-REM sleep), dan Imunitasnya yg turun.
Kesimpulannya :
Untuk mengontrol Stres, Ranjan melakukan segala sesuatu yang dianggapnya sehat :
Makan makanan Sehat, Olahraga, dan menjaga berat badan. Tapi ia tidak memperhatikan lama Istirahatnya .(tidur min 8 jam).
Itulah yang membunuhnya. Dan Ranjan tidak sendiri dalam hal ini.
Share it with all the Good People In Your Life...
BATASI NASI DAN GULA ARTINYA BATASI PENYAKIT DI MASA TUA (MUNGKIN ITU SEBAB NASI BUKAN LAH MAKANAN POKOK BAGI ORANG BARAT YANG MEREKA SUDAH ANTISIPASI EFEK TIDAK BAIKNYA SEJAK JAUH HARI)
"KARBOHIDRAT DAN GULA ADALAH IBU DARI SEGALA PENYAKIT."
(JOHAN YAN)
ANDA MUNGKIN TIDAK MENDUGA BAHWA DISAMPING PERUT BUNCIT, ASUPAN BERLEBIH NASI DAN GULA AKAN MEMBUAT TUBUH ANDA KELEBIHAN :
1. TRIGLISERIDA,
2. KOLESTEROL,
3. HIPERTENSI,
4. JANTUNG KORONER HINGGA ...
5. DIABETES MELITUS ...
DR YU ZONGXIAN MENEKANKAN, KALAU SAJA ORANG YANG MENERIMA BERITA INI BISA LANJUT MENGIRIMKAN KPD 10 ORANG LAIN, MAKA SETIDAKNYA ADA SATU NYAWA YG BISA TERSELAMATKAN ...
Ternyata Penyembuh Darah Tinggi dan pencegah Stroke & Jantung ada dalam Tubuh kita..
Namanya Beta Endhorphin
Ya...Zat tersebut 200 X lipat lebih kuat dari Morphin yang digunakan sebagai obat bius atau Anastesi (penghilang rasa sakit) apabila seorang dokter ingin melakukan Operasi Bedah kepada seorang Pasien.
Pertanyaannya Bagaimana zat tersebut dapat membantu menyembuhkan Darah Tinggi dan Pencegah Stroke serta cegah penyakit Jantung Koroner..?
Ternyata...
Hanya dengan Tersenyum..Organ Otak dengan otomatis mengeluarkan zat tersebut, 2 X lipat keluar lebih banyak bila tertawa, dan 3 X lipat keluar lebih banyak apabila seseorang melakukan suatu perbuatan baik yang dilandasi dengan niat & senyum ketulusan kepada orang lain.
(dr.Agus Rahmadi)
Karena ketika Beta Endhorphin keluar, zat tersebut akan melancarkan peredaran darah dengan cara membuat pembuluh2 darah berkontraksi/melebar, sehingga dapat melancarkan aliran darah.
Luar Biasa...
Allah menciptakan Tubuh kita sekaligus dengan pelindung..dari penyakit.
Yaa Allah...Terimakasih
Saya Bersyukur karena memiliki tubuh yang sempurna & sehat Paripurna
So...
Tunggu apalagi...ayoo berikan senyum tulus anda setiap hari kepada Orang Tua, pasangan, anak, dan sahabat anda.
Dengan minimal 20 X per hari, setiap kali tersenyum cukup 20 detik.(lebih banyak sangat baik).
Kita sudah memberikan Efek Terapi kesehatan pada tubuh kita. Juga INVESTASI KESEHATAN!!!
Referensi tambahan : baca wikipedia " beta endorphin/ endorphin.
let's keep smile
تبسمك في وجه أخيك لك صدقة
Harap diingat apa yg ditakuti oleh organ2 ini?
Ginjal : begadang
Maag : dingin
Paru2 : asap (rokok)
Hati : lemak
Jantung : Asin
Pankreas : Makan terlalu kenyang (rakus)
Usus : Makan tanpa pantang
Mata : Komputer
Empedu : Tidak sarapan.
Maka sayangilah tubuh anda!
Karena : onderdilnya sulit diganti
Mahal ! Lagi pula belum pasti ada。
Kekentalan darah
Sharing dari Dokter Jantung : KEKENTALAN DARAH DLM TUBUH, BAGAIMANA BISA TERJADI?
Ada satu pertanyaan:
Mengapa kita hrs minum AIR putih yg cukup?
Sebenarnya jawabannya cukup " mengerikan" tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur hrs dijawab dgn jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sbb:
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR.
Malah ada beberapa bagian tubuh kita yg memiliki kadar air di atas 80%.
Dua organ paling penting dgn kadar air di atas 80% adalah:
OTAK dan DARAH.
Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%,
Sementara Darah memiliki Komponen Air sebanyak 95%.
Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 Liter sehari atau 8 Gelas Air putih sehari.
Jumlah di atas hrs ditambah bagi seorg PEROKOK..!
Air sebanyak itu diperlukan utk mengganti cairan yg keluar dari tubuh kita lewat *Air Seni, Keringat, Pernapasan, dan Sekres*i.
Apa yg terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 Liter sehari..??
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya?
Dgn jalan " Menghisap" Air dari komponen tubuh sendiri terdekat: DARAH..!!
Darah yg dihisap Airnya akan menjadi Kental.
Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang Darah Encer.
Saat melewati Ginjal
(tempat menyaring Racun dari Darah),
Ginjal akan bekerja Extra keras menyaring Darah.
Dan karena Saringan dlm Ginjal halus, tidak jarang Darah yg kental bisa menyebabkan perobekan pada *Glomerulus Ginja*l.
Akibatnya,
Air Seni berwarna kemerahan, tanda mulai Bocornya saringan Ginjal.
Bila dibiarkan terus menerus,
Anda mungkin suatu saat hrs mengeluarkan 2 jt Rupiah seminggu utk Cuci Darah.
Bgm dgn OTAK?
Nah saat Darah Kental mengalir lewat Otak, perjalanannya agak tersendat.
Otak tdk lagi " Encer", krn Sel2 Otak adalah yg paling boros mengkonsumsi Makanan & Oksigen, ini yg mengakibatkan STROKE...!!
_ Tapi jangan Kuatir ada Solusinya..Milagros yah milagros dengan keajaibannya dapat memberikan solusi untuk penyakit" di atas td..oleh karna itu yuk minum air putih milagros hidup kita lbh sehat dan terjaga..INGAT MENJAGA LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI..Jika anda menshar ini kepada 1 orang artinya anda sdh dpt menyelamatkan 1 orang...Semoga berkah
Ini ada tulisan dari dr Tan Shot Yen yg mungkin bisa menambah pengetahuan dan pola pikir kita dalam menyikapi apa yg terjadi dalam diri kita.....
********
Dr. Tan Shot Yen Lahir di Beijing 17 Sept 1964 & dibesarkan di Jakarta. Ia kuliah di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara & lulus profesi Kedokteran Negara FKUI pada tahun 1991.
Dokter Tan Shot Yen dikenal sebagai seorang dokter yang kritis & sering diundang sebagai pembicara & narasumber di berbagai seminar.
Selain sebagai dokter, dia juga praktisi
~Braingym &
~Quantum, serta
~Hypnoterapist.
Menurut Dr. Tan Shot Yen,
"Kesalahan pasien dalam berobat hanyalah mencari tahu 'bagaimana'.
Bagaimana caranya
~Menurunkan tensi,
~Menurunkan kadar gula
~Menguruskan badan
~Menghilangkan senewen atau
~Sakit di jemari.
Jika Anda Cuma tanya 'bagaimana', Anda akan jatuh menjadi sekadar Konsumen obat.
Pertanyaan terpenting adalah mengapa Anda sampai sakit?" urainya.
Wanita 51 tahun ini memang tak mau punya pasien yang mengharapkan pil atau tongkat ajaib untuk membereskan tubuhnya.
"Saya mau pasien yang ~Taking ownership of their own body.
Itu badan anda. Buat apa dokter yang sok tahu menyuruh ini-itu?
Yang benar buat dokter belum tentu benar buat Anda."
"Sampai kapan seseorang mau tergantung pada obat-obatan?
Apakah setelah mengonsumsi obat dia benar2 sembuh? Jawabannya tidak.
Karena begitu obat berhenti, dia sakit lagi.
Berapa banyak dokter hanya bertanya 'sakit apa' lalu berkata 'ini obatnya'? Dia tidak memberikan pendidikan atau menjelaskan asal usul penyakit.
Pasien dalam hal ini mengamini saja, padahal pasien harusnya memahami perannya dalam menciptakan penyakitnya, " jelas dr. Tan.
Sakit adalah Introspeksi
"Sakit adalah introspeksi."
Ketika sakit, saya berhenti & menoleh ke belakang. Apa yang 'jalan' dan 'nggak jalan' selama ini? Nah, menjadi sembuh adalah keberhasilan introspeksi & menemukan cara untuk lebih maju lagi. Dalam fase inilah sesungguhnya peran dokter sangat diperlukan untuk membimbing pasien menemukan kesembuhannya & tidak hanya meninabobokan pasien dengan segala macam obat.
Menurut dr. Tan, kita memasuki era kebablasan mengonsumsi obat.
Akhirnya, obat dijadikan demand/ kebutuhan.
Setelah demand melambung tinggi, masyarakat digenjot untuk mendapatkan penghasilan lebih yang sebagian besar akhirnya berakhir di atas kertas resep (habis untuk menebus obat – obatan).
Lihatlah berapa banyak orang yang harus berusaha mati2-an demi keperluan berobat salah satu anggota keluarga.
"Akibat perkembangan ilmu kedokteran – terutama setelah ditemukannya alat pacu & cangkok jantung,
Tubuh manusia yang tadinya holistic lalu di-pecah2.
Kalau kepala sakit yang diobati, ya kepala saja.
Kita terlepas dari tubuh, emosi, dan kecerdasan spiritual.
Tubuh manusia hanya jadi seperangkat mesin.
Kalau ada yang salah, kita pergi ke bengkel. Dan, rumah sakitlah bengkel terbesarnya.
Betul, badan manusia terlalu kompleks untuk dipegang satu ahli saja.
Manusia boleh dipegang beberapa ahli, asal mereka sama2 sadar bahwa manusia diciptakan Tuhan.
Masalahnya, dokter punya arogansi profesi.
Seorang dokter biasanya susah dibilangin & selalu merasa benar," tuturnya lugas.
Inilah beberapa tips sehat ala Dokter Tan.
Semua karbohidrat buruk seperti gula & turunannya,
Terigu, Beras & Pati, akan cepat diubah menjadi gula & masuk dalam peredaran darah.
Kalau ini terjadi terus-menerus, efek lanjutannya adalah menurunnya daya tahan tubuh,
~Kegemukan
~Kolesterol
~Diabetes &
~Penyempitan pembuluh darah.
Sebagai ganti karbohidrat buruk, sayur mentah & beberapa jenis buah bisa menjadi menu yang mengenyangkan & menyehatkan.
Dengan makan sayur mentah & buah, dijamin enzim berguna masih hidup & semua vitamin serta antioksidannya tidak hilang.
Porsinya tentu harus memadai,
Misalnya untuk makan siang (dengan takaran satu dinner plate):
1 ikat selada segar
1 bh timun
1 bh tomat
1 bh alpukat &
1 bh apel.
Sayuran yang kita konsumsi sebaiknya tidak dimasak, karena manfaatnya sudah tidak ada lagi (nilai gizi sudah hilang).
BUAH YANG BAIK untuk dimakan antara lain:
Apel, Alpukat & Pir.
Buah lain seperti
Durian, Mangga, Pepaya & Pisang
sebaiknya dihindari karena kandungan gulanya tinggi.
Satu lagi,
Sebaiknya buah dimakan langsung & tidak diolah terlebih dulu seperti misalnya dijus. Karena dengan dijus, terjadi pengrusakan serat, sehingga yang Anda asup hanya gulanya saja.
BAHAN MAKANAN sebaiknya tidak digoreng, karena bisa menjadi racun dan merusak organ tubuh.
Usahakan makanan dikukus atau dibakar. Jika dibakar, jangan lupa dialasi daun.
PRODUK KEDELAI yang baik adalah
Tempe, Oncom & Tauco.
Sedangkan
Susu kedelai, Kecap & Tahu kurang bagus, karena bisa menjadi pencetus kanker.
BUAH JERUK BAIK UNTUK TUBUH,
karena mengandung anti-oksidan
Tapi jangan dicampur dengan air hangat atau panas, karena bisa berubah menjadi racun.
HINDARI MENGONSUMSI MAKANAN YANG TELAH MELEWATI PENGAWETAN atau dalam kaleng,
karena bisa sebagai pencetus penyakit.
JANGAN PERNAH MERASA TUA,
Karena bisa membuat seluruh tubuh kita terasa semakin tua.
Usia boleh tua,
Tapi pikiran & semangat kita harus tetap muda
Supaya seluruh energi positif mengaliri seluruh tubuh kita.
JIKA ANDA MERASA SAKIT seperti
Flu, Hipertensi, Kolesterol & lain2
coba instropeksi makanan / minuman apa saja yang telah Anda konsumsi sebelumnya,
Lalu hindari
Jangan hanya minum obat, tapi makanan buruk yang Anda asup tidak berubah.
JANGAN TERPAKU PADA PEMIKIRAN BAHWA SEHAT HANYA DARI MAKANAN DAN OLAH RAGA SAJA. Sehat yang sebenarnya adalah
~Sehat secara makanan
~Sehat secara Fisik (olah raga yg benar) &
~Sehat secara pikiran & hati/iman.
Semoga Bermanfaat.
JENIS MAKANAN YANG DIPANTANG BAGI PENDERITA SAKIT BERIKUT INI :
01. Amandel :
Cabe, Asam, Makanan Berminyak, Es.
02. Anemia :
Air Kelapa, Minuman Bersoda.
03. Ambeien :
Cabe, Kopi, Alkohol, Ketan Hitam, Singkong, Buah Nangka.
04. Asthma :
Singkong, Tape, Air, Es, Makanan Berminyak.
05. Alergi Kulit :
Terasi, Ikan Asin, Makanan/Minuman Berpengawet, Ayam Potong.
06. AIDS/HIV :
Alkohol, Udang, Kopi, Kecap Asin/Manis, Buah Durian, Roti Bakar, Daging Kambing, Ikan Bakar, Kerupuk Udang, Ayam Potong.
07. Asam Urat :
Santan Belinjo, Cumi, Udang, Kepiting, Kerang, Daging Sapi dan Kambing, Kacang Tanah, Bayam (Pantangan Umum).
08. Batu Ginjal, Infeksi Ginjal :
Cabe, Alkohol, Kopi, Teh, Makanan/Minuman Berpengawet, Soda.
09. Batu Empedu :
Minuman Soda, Alkohol, Kopi, Makanan Berlemak, dan Cabe.
10.Bronchitis dan Menghilangkan Bau Mulut :
Air Es, Kopi, Cabe, Tape, Rokok, Durian, Nangka, Pisang Mauli, Jeruk Nipis.
11. Batuk, Flu, Radang Tenggorokan :
Air Es, Cokelat, Makanan Berminyak.
12. Diabetes :
Semangka, Nangka, Kopi, Minuman Soda, Cabe.
13. Demam Berdarah, Malaria Tropika, dan Demam :
Makanan/ Minuman Manis, Sea Food, Duku, Langsat, Semangka.
14. Diare, Muntaber :
Cabe, Semangka, Santan, Nangka, Air Es.
15. TBC Paru-paru/Flek Paru-paru :
Jeruk Nipis, Pisang Mauli, Cabe, Durian, Jeruk Purut, Minuman Soda, Air Es, Singkong, Tape, Rokok, dan Pantangan Umum.
16. Flek Hitam di Wajah, Jerawat :
Cokelat, Terasi, Rokok, Kacang Tanah, Obat-obatan Kimia.
17. Hipertensi :
Garam, Kopi, Daging, Jeroan, Ayam Potong, Telur Asin, Empin.
18. Hernia : Cabe, Kopi, Alkohol, dan Pantangan Umum.
19. Infeksi Saluran Kencing, Kelamin :
Cabe, Tape, Kopi, Udang, Terasi, Nangka, Sea Food.
20. Infeksi, Radang Telinga :
Cabe, Tape, Kopi, Udang, Terasi, Nangka, Sea Food.
21. Infeksi, Radang Hati (Lever/SGOT) :
Daging (Sapi & Kambing), Alkohol, Margarin, Makanan Berlemak, Jeroan.
22. Infeksi, Radang Pendarahan Seluruh Tubuh :
Cabe, Kopi, Anggur, Alkohol Merica, Durian, Semangka.
23. Impoten/Lemah Syahwat :
Alkohol, Labu Putih.
24. Jantung, Jantung Bocor :
Rokok, Air Kelapa, Durian, Pisang Mauli, Alkohol, Daging Kambing, Obat Perangsang, Kepiting.
25. Jantung Koroner & Penyempitan Pembuluh Darah :
Tape, Singkong, Tape Ketan, Durian, Alkohol.
26. Kolesterol, Trygliceride, Kolesterol, Asam Urat:
Makanan Berlemak, Daging, Santan, Kacang.
27. Kanker Payudara :
Daging Sapi & Kambing, Minuman Soda, Kopi, Petai, Terasi, Jengkol, Saos Tomat, Ikan Peda, Makanan/ Minuman Berpengawet, Zat Pewarna.
28. Kanker Rahim :
Terasi, Kopi, Ayam Potong, Petai, Jengkol, Ikan Teri, Makanan/ Minuman Berpengawet.
29. Kanker Hati (Hepatitis B) :
Makanan Berlemak, Cabe, Kopi, Alkohol, Margarin Segala Jenis, Kacang Tanah, Daging (Babi, Sapi, Kambing).
30. Kanker Darah (Leukemia) :
Daging Sapi, Usus, Paru, Jantung Sapi, Kopi, Makanan/Minuman Berpengawet.
31. Kanker Prostat (Kantong Kemih) :
Terasi, Kopi, Ayam Potong, Petai, Jengkol, Ikan Teri, Makanan/ Minuman Berpengawet.
32. Lumpuh Akibat Gangguan Tulang Belakang, Impoten/Lemah Syahwat, Kaki Mati Rasa :
Terasi, Kopi, Ayam Potong, Petai, Jengkol Ikan Teri, Makanan/Minuman Berpengawet.
33. Keputihan, Rapat Vagina, Pendarahan :
Cabe, Terasi, Nanas Petai, Jengkol, Timun, Semangka.
34. Katarak :
Cabe, Bawang Putih (Pantangan Umum).
35. Maag, Sakit Perut, Infeksi Lambung :
Cabe, Kopi, Santan, Sayur Nangka, Ketan, dan Pantangan Umum.
36. Migrain, Pusing, Tengkuk Sakit, Penyempitan Syaraf Kepala :
Daging (Sapi & Kambing), Ayam Potong, Minuman Soda, Mie Instan.
37. Muntaber :
Cabe, Tape, Semangka, Kopi, Santan, Susu, dan Pantangan Umum.
38. Penyubur Kandungan :
Cabe, Ikan Bakar, Roti Bakar (Semua Makanan yang dibakar), Tape, Nanas, Ayam Potong.
39. Penyempitan Indung Telur :
Cabe, Ikan Bakar, Roti Bakar (Semua Makanan yang dibakar), Tape, Nanas, Ayam Potong.
40. Penyempitan Syaraf di Seluruh Tubuh, Syaraf Terjepit, Kram, dan Nyeri :
Daging (Sapi & Kambing), Ayam Potong, Kopi, Makanan Berlemak, Durian, Minuman Bersoda & Pantangan Umum.
41. Penyempitan Pembuluh Darah di Otak & Pembekuan Darah di Otak :
Daging (Sapi & Kambing), Ayam Potong, Kopi, Makanan Berlemak, Durian, Minuman Bersoda, & Pantangan Umum.
42. Rheumatik, Radang Tulang, TBC Tulang, Kanker Tulang, Pengapuran Tulang :
Makanan/ Minuman Berpengawet, Air Kelapa, Ikan Teri, Tempe Gembos, Ikan Peda.
43. Sakit Pingggang :
Daging Sapi & Kambing, Belinjo, Soda, Air Kelapa.
44. Sakit Tulang Belakang :
Makanan/Minuman Berpengawet, Ikan Asin, dan Pantangan Umum Lainnya.
45. Thypus :
Cabe, Kopi, Nanas, Nasi Goreng, Margarin, Nangka, Air Es, Singkong, Ketan.
46. Usus Buntu :
Cabe, Kopi, Nanas, Nasi Goreng, Margarin, Nangka, Air Es, Pantangan Umum.
47. Stroke Kiri :
Daging, Mie Instan, Garam, Soda, Terasi, Petis, Siput Udang, Cumi-cumi, Telur Durian.
48. Stroke Kanan :
Daging, Mie Instan, Garam, Soda, Terasi, Petis, Siput Udang, Cumi-cumi, Telur Durian.
49. Tumor :
Sawi Manis.
Hanya mengingatkan, bukan melarang, Semoga bermanfaat untuk kita semua dalam mengelola keseimbangan pola makan kita.
Yuk jaga kesehatan tubuh kita dengan rutin melakukan Detoksifikasi dgn Air Ajaib Milagros. _SEMOGA BERMANFA'AT
Dulu ... Di Jepang, ada anak laki2, tidak Pintar, sakit2an ...Tidak Ganteng juga.
Di kelas, duduknya paliiiiiing belakang karena takut disuruh maju ke depan oleh Guru .....
Tiap hari nemani Ayahnya di bengkel reparasi mesin pertanian di desa Kamyo distrik
Shizuko ...
Di usia 8 tahun dia mampu mengayuh sepeda sejauh 14 km hanya untuk melihat Pesawat Terbang ......
Usia 15 tahun putus sekolah dan bekerja di bengkel mesin di Hary Shokai Company ...
Usia 21 tahun diserahi buka cabang ....
Karena rajin, bengkelnya maju pesat.
Tapi dia tak puas dan memutuskan jadi wirausaha dg membuka bengkel sendiri ....
Dan memproduksi Ring Piston .... Sayang ... TOYOTA menolak karyanya karena dianggap jauh dari Standar .... Dia di bully dan diejek teman2nya .....
Dia sedih dan jatuh sakit ....
Setelah sembuh, dia putuskan kuliah untuk cari ilmu ... Namun dia Drop out tdk bs meneruskan kuliah .... Dia berusaha dan mencoba dan selalu gagal berkali-kali .....
Tahun 1947, Jepang porak poranda .... Hidupnya makin parah ... Semua dijual untuk kebutuhan sehari hari termasuk mobil kesayangannya dia jual ....
Dari kondisi inilah Titik balik kehidupannya berubah ....!!!
Dia punya sepeda kayuh satu2nya ... Dia pasang motor kecil di sepedanya .... Dan tanpa disangka ... " Sepeda yg ada Motor kecil nya itulah yg merubah hidupnya " .....
Banyak yg mau membeli, akhirnya dia memproduksi banyak hasil karyanya itu ....
Usahanya berkembang pesat hingga merambah produksi Mobil .....
Dan menggurita di seluruh dunia ...
Termasuk Indonesia ......
Dia menjadi Founding Father yg melegenda ....
Dia ... SOICHIRO HONDA ....
(Pemilik Perusahaan Honda dari Jepang)
Apa yg dia ucapkan ????
....Tidak ada sukses tanpa perjuangan...!!!
Orang Hanya melihat Saat ini di saat aku berdiri dengan deretan Mobil dengan segala Kesuksesanku ....
Ketahuilah ... Itu cuma 1% keberhasilanku .... 99% adalah kegagalanku ....jarang org yg mau melihatnya.
Orang lebih silau dg hasil kesuksesan...
Tanpa mau melihat bgmn kesuksesan itu dibentuk melalui sebuah proses yg berat, susah payah, jatuh bangun, dicaci, diejek, dibully, dikhianati, diremehkan....!!!
Sukses butuh semangat pantang menyerah, perjuangan dan doa, bahkan darah dan air mata.....!!!
Semoga bermanfaat...
Make It Happen
EKAJAYA STOCKIST MILAGROS
BANDARLAMPUNG AREA
TLP(WA) 081278747776 &
081929890073
BACA KISAH KETELADANAN RASULULLAH (BAB I) https://edriaeka.blogspot.com/2018/02/kisah-keteladanan-rasulullah-bab-i.html
DAN KISAH KETELADANAN RASULULLAH (BAB II) https://edriaeka.blogspot.com/2018/02/kisah-keteladanan-rasulullah-bab-ii.html
Komentar
Posting Komentar